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初中、高中、大学学生引体向上评分标准、测试方法、注意事项、常见错误、项目介绍如下所示,供大家查看。 初中、高中、大学学生引体向上测试评分标准注:引体向上为高优指标,学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。 引体向上项目介绍引体向上是反映学生上肢肌肉力量和耐力的常用指标,其成绩与体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于初中至大学各个年级的男生。 引体向上测试方法引体向上采用高单杠或高横杠进行测试,杠的粗细以受试者手能握住为准。 受试者面向单杠,自然站立;然后跃起正手握杠,双手分开与肩同宽,身体呈直臂悬垂姿势。 待身体停止晃动后,两臂同时用力,向上引体;引体时,身体不得有任何附加动作。 当下颌超过横杠上缘时,还原,呈直臂悬垂姿势,为完成1次。 测试人员记录受试者完成的次数。以次为单位。 使用电子引体向上测试仪时,应将臂带绑在受试者上臂中部。测试完毕后,显示屏显示引体向上的次数。 引体向上测试常见错误(1)受试者反手握单杠,应纠正。 (2)下颌达不到横杠上缘或引体时,身体有摆动、屈膝、挺腹等动作,该次不计数,立即纠正,继续测试。 引体向上测试注意事项(1)测试前,受试者需做充分的准备活动。 (2)受试者向上引体时,两次引体向上的间隔时间超过10秒即终止测试。 (3)若受试者身高较矮,不能自己跳起握杆时,测试人员可以提供帮助。 (4)测试时,应有相应的保护措施,防止伤害事故的发生。 声明:本文信息来源于学生体质健康数据管理中心,由北京小升初网团队(微信公众号搜索:北京小升初网)排版编辑,如有侵权,请及时联系管理员删除。 |
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